هذي الحلقة ليست لتشافي طفلك الداخلي.
كلنا عندنا طفل داخلي – الجزء مننا اللي ما زال بريئ، فضولي، ومبدع، ومنفتح على الحياة.
ولكن هذا الجزء مننا أيضًا هو الذي يحمل أعمق أحزاننا وألمنا، مخاوفنا، وغضبنا.
الطفل الداخلي هو أحد أقدم أجزائنا. في الواقع ، طفلنا الداخلي يمثل ذاتنا الأصلية اللي أتينا بها لهذا العالم.
لما نكون غير واعيين لطفل اللي في داخلنا، بالتالي نكون غافلين عن إحتياجاته، رغباته، وألامه. ونمارس تدمير ذاتي وعادات غير واعية مؤذية لنفسنا بدون وعي، تكون متجذرة في الطفل الداخلي.
لما تكون واعي أكثر بطفلك الداخلي وأيش بيقول لك، تبدأ تطور حب ذاتك، وتقديرك لنفسك، وتكون قادر أكثر للاستماع لاحتياجاتك الحقيقية، والتخلص من الأنماط المؤذية في حياتك. وتقدر بعدها تكون تعبير عن ذاتك الحقيقية العفوية.
لما اتامل في مرحلة الطفل الداخلي، أشوفها بنظرتين. 1- الطفل المتألم 2- الطفل المهيص.
الطفل المتألم
- الطفل اللي غالباً نستمع عنه.
- كلنا عندنا ألام في طفولتنا.
- مو الهدف نلوم الأهل أو مين كان السبب.
كل جيل كان عنده صدماته وألامه. - الجيل الحالي اللي عنده الوعي هو اللي يقرر هل يبغى يغير ويوقف الألم أو لا.
- أجدادنا امكن مستحيل كان تسمعهم يتكلموا عن التربية وأهمية التعامل مع الأطفال.
أبحث بنفسك عن “تشافي الطفل الداخلي” وراح تلاقي تمارين وكورسات على الإنترنت تساعدك في هذي المرحلة.
الطفل المهيص
- الطفل اللي ما نسمع عنه.
- كنا نحس الألم بعمق وظلام ونعبر عنه وبعدها نتحسن ونستمتع بالحياة.
- الجزء هذا هو اللي يعبي حياتنا فرح ولعب وفضول وخيال.
- الطفل ما يهمه التفاصيل والمشاغل واللخبطات حقت الكبار مستعد ينبسط وينجز ويفعل في اللحظة.
- يبغى يغني ويرقص.
- ما يهمه رأي أحد فيه. عفوي لأبعد درجة.
- مطمئن ويشعر بالأمان.
- هذي كلها خصال نبغاها وحتفيدنا في حياتنا اليوم.
الأطفال واللحظة
- الكبار حاضرين بس في حضور مع مية شيء (أشياء كثيرة).
- الاطفال حاضرين بس مع أشياء قليلة فتركيزهم اعلى معاها (شيء واحد).
- اللي نحتاجه توازن اكثر ☯ بين الخيال واللعب والحياة الجدية المادية والمسؤوليات.
التواصل مع الطفل الداخلي
لما نتصل مع طفلنا الداخلي: نشعر بالحماس والطاقة والإلهام من الحياة.
لما نكون منفصلين: نشعر بالخمول والملل والحزن والفراغ.
كيف تتصل مع طفلك الداخلي
- أسترجع ذكريات من مراحلك العمرية المختلفة.
- تأمل صور من طفولتك.
- أفعل أشياء كنت تقوم بها وأنت صغير.
- عبر عن مشاعرك.
- كن عفوي.
- أكتب رسالة لطفلك.
- خلي طفلك يكتب رسالة لك.
كورسات لتشافي الطفل الداخلي
هذي بعض الكورسات اللي ممكن تفيدك في رحلة التشافي لطفلك.
- الشفرة الروحية – نور عزوني
- التشافي الذاتي – نوف حكيم
- آفا | الوعي الطفولي – سمية الناصر
في النهاية
- أنت المسؤول عن طفلك الداخلي اليوم.
- أنت تدير الحوار مع طفلك الداخلي، وتحتويه.
- أنت توازن بينه وبين الجدية.
- طفلك الداخلي هو طريقك للعودة بالاستمتاع بهذي الحياة
أشياء أتكلمت عنها
- 📼 ما هو الطفل الداخلي ؟
- 📼 أنقذوا الطفل في داخلكم – كتاب تشارلز ويتفيلد
- 25 Signs You Have a Wounded Inner Child
- روابط حساباتي وموقعي