قوة البرد 🌨️🧘‍♂️

في هذي الحلقة حتكلم عن البرد وفوائده، وعن ويم هوف Wim Hof مين هو وأيش يسوي.

ويم هوف The Iceman

يسموه رجل الجليد. عمره 63.
حياتها أغلبها في البرد.
ولادته كانت صعبة.
أتولد في وسط البرد قبل لا يدخل غرفة الولادة.
زوجته انتحرت من الاكتئاب.
جرب طرق كثيرة في الحياة عشان يكتشف شيء يحقق تغيير جذري وفعال يساعد الناس، ما لقي شيء مثل الماء البارد!
ويوصف الحالة اللي لما أكتشف قوة البرد أول مرة، بأنه حس بسكون كبير وأتصل بذاته الداخلية وقوتها.
أبتكر تمرين تنفس وشاركه مع العالم: The Wim Hof Method
ويم هوف يتكلم دائماً إنه احنا بس نسينا كيف نتنفس صح وننسجم مع البرد.
أثبت علمياً قوة البرد والتنفس بمحاربة الأمراض.
تم حقنه بباكتيريا ضارة (لدرجة مميتة) وقدر جسمه انه يتغلب عليها بقدرة رهيبة.
الرهيب هو سعيه في الموضوع وكيف بيوثق كل شيء علمياً في أبحاث ويدعوا العلماء لدراسة تجاربه.
طريقته كمان تستخدم لتشافي الصدمات (Trumas).
ويم هوف كمان يوصف حالات من النشوة العالية يوصلها من خلال التنفس العميق.

17 ديسمبر، 2022