في هذي الحلقة حتكلم عن البرد وفوائده، وعن ويم هوف Wim Hof مين هو وأيش يسوي.
ويم هوف The Iceman
- يسموه رجل الجليد. عمره 63.
- حياتها أغلبها في البرد.
- ولادته كانت صعبة.
- أتولد في وسط البرد قبل لا يدخل غرفة الولادة.
- زوجته انتحرت من الاكتئاب.
- جرب طرق كثيرة في الحياة عشان يكتشف شيء يحقق تغيير جذري وفعال يساعد الناس، ما لقي شيء مثل الماء البارد!
- ويوصف الحالة اللي لما أكتشف قوة البرد أول مرة، بأنه حس بسكون كبير وأتصل بذاته الداخلية وقوتها.
- أبتكر تمرين تنفس وشاركه مع العالم: The Wim Hof Method
- ويم هوف يتكلم دائماً إنه احنا بس نسينا كيف نتنفس صح وننسجم مع البرد.
- أثبت علمياً قوة البرد والتنفس بمحاربة الأمراض.
- تم حقنه بباكتيريا ضارة (لدرجة مميتة) وقدر جسمه انه يتغلب عليها بقدرة رهيبة.
- الرهيب هو سعيه في الموضوع وكيف بيوثق كل شيء علمياً في أبحاث ويدعوا العلماء لدراسة تجاربه.
- طريقته كمان تستخدم لتشافي الصدمات (Trumas).
- ويم هوف كمان يوصف حالات من النشوة العالية يوصلها من خلال التنفس العميق.
أقرأ أكثر: ليش أتروش بموية باردة؟